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第二种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一次，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这(zhè )块(kuài )天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两(liǎng )学着点儿。

听见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥(shá )了？

命运之喉被锁住，艾(ài )美(měi )丽怂的一逼，此刻再看他黑(hēi )气(qì )沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚(gāng )刚的勇气。

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身(shēn )稍(shāo )微往前倾一点，还有最(zuì )重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把身体当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

看来艾美(měi )丽(lì )真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹(nào )一(yī )下，估计他们跳到明天早(zǎo )上(shàng )得累死。

蒋少勋此时气(qì )的(de )脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人，他(tā )这么黑着脸，把艾美丽吓(xià )得(dé )浑身发抖。

乐乐更不用说(shuō )，她来军校的目的就是为(wéi )了(le )改(gǎi )变(biàn )自己，而且本身也愿意吃(chī )苦(kǔ )。

见她脑袋不停往他腿心(xīn )蹭(cèng )去，蒋少勋脸色顿黑：你(nǐ )给(gěi )我松开。